Seitsmes nädal “purgis”

Hakkasin mõtlema, et mitmes nädal sellest aastast läbi saab. Juba seitsmes nädal läbi.

Sellel nädalal panin rõhku madalale pulsile. Katsusin võimalikult madala pulsiga joosta.

Esmaspäev jooksin 11 kilomeetrit ajaga 1h 12min 31sek.  Jalutasin ka 5,2 kilomeetrit.

Teisipäeval tegin natuke pikema ringi ja jooksin 16,5 kilomeetrit ajaga 1h 52min 11sek. Saate te aru, kaks koera jooksid mulle järgi ja tahtsid vist mind “ära süüa”. Pulss tõusis lakke ja isegi hirm oli. Õnneks koerad täitsa ligidale ei tulnud ja pääsesin terve nahaga edasi lippama.

Ilm oli super ilus. Lausa peaaegu ideaalne.

16708627_473499649706600_4160764999891052206_n

img_0505Proovisin ka STEALTH puuvilja energiageeli ära.

  •  sisaldab värskeid puuvilju
  • maitseb kui smuuti, aga energiat annab just nagu energiageel seda tegema peab
  • erinevad energiaallikad: riisitärklis, fruktoos-tagavad nii kiire kui ka kauakestva energia
  • looduslik maitse- ja magusaine

 

Energiageel oli üllatavalt “paks”. Maitses nagu ehtne banaan ja energiat andis ka. Siiamaani kõige parem geel, mida proovinud olen. Mul proovida oioi kui palju energiageele veel.

Teisipäeval tegin jalutuskäigu ka rappa, jalutasin 4,8 kilomeetrit.

Kolmapäev jooksin peale tööpäeva 5 kilomeetrit ajaga 31min 05sek.

Neljapäev puhkasin.

Reede puhkasin. Käisin reedel Mõdriku mõisas oma väga kalli, kalli sõbranna lõpetamisel.

16729371_1207158552655103_3920861166622256925_n

Laupäev on jooksupäev ja muidugi käisin ma jooksmas. Jooksin 12,2 kilomeetrit ajaga 1h 18min 59 sek.  Täielik kevad oli väljas.

16830709_476978519358713_539526598716716_n

 

Pühapäev jooksin 6,1 kilomeetrit ajaga 37min 32sek. Väljas oli lausa torm. Aga joostud sain.

Üleüldse mulle väga meeldib nädalavahetusel joosta, sest:

  • nädalavahetuse tööpäev saab läbi kell 16:00
  • nädalavahetuse vabal päeval on aega joosta

Tellisin endale ka pulsikella ära. Valisin Polar M400 ja leidsin netist otsides ülimalt hea hinnaga selle pulsikella. Igatahes ma ootan juba, et mil saan oma kella kätte.

Kokku tuli jooksukilomeetreid terve nädala peale 50,8. Pole paha!

Läbi raskuste maratonile!

Lisa kommentaar

Kommenteerimiseks palun logi sisse, kasutades üht neist võimalustest:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s