Mis vahepeal toimunud on?

Nädala kokkuvõtteid pole tulnud juba kolme nädala jagu. Põhjus on lihtne – kuna treenisin end ilma kavata siis ma ei näinud mingit põhjust kirjutada nii tuimalt, et jooksin 7 kilomeetrit ja käisin 1h jõusaalis.

Alustan hoopis aasta algusest.

Aasta alguses oli mul nii suur pingelangus (kohe nii suur, et seda ei saa sõnadesse panna). Teisipäeva õhtul sain teada midagi, mis oli antud olukorras ainuõige otsus ja kolmapäeva hommikul olin ma juba natukene tõbine. Kas tõesti minu pingelangus = haigeks jäämine? 

Tegin trenni ja mõtlesin, et ei tee see tõbine olek mulle midagi ning täiskäik edasi. Reedel veel kirjutasin Evelin Taltsile, et ma sõidan selleks Tallinna, et teha Taltsi Totsidega üks tugev trenn ning saada motivatsiooni juurde.

Põhjus, miks ma Tallinna Evelini trenni sõitsin, oli selles, et kuna olen olnud lausa kaks kuud ilma jooksukavata siis oli soov hakata uuesti Evelini käe all end treenima. Riia maraton pole enam mägede taga.

26166954_669594513430445_5233526167885358516_n

Mul on vaja kedagi, kes tagant natukene torgiks ja näpuga näitaks (kirjutaks), milline näeb välja nädal trennidega.

Ühesõnaga, olen tagasi Taltsi Totside tiimis ja valmistun oma elu teiseks maratoniks.

Peale laupäevast ülitugevat trenni (kalorikulu 783!!!) ütlesin Evelinile, et sooviksin esmaspäevast alustada taas jooksukavaga ning tema poolt tuli, et mis esmaspäevast? Homsest!

Pühapäev juba tegime sõbrannaga madala pulsiga jooksu poolteist tundi.

Esmaspäev pidi olema jooksuvaba päev ning teisipäeval kirjutasin treenerile ise, et kuna olen haige siis ma lükkan selle nädalase jooksukava järgmisse nädalasse. Ausalt, ma poleks tahtnud seda talle üldse kirjutada ja oleksin jooksnud pooltõbisena edasi aga pooltõbisest oli asi kauge, ma olin lausa haige.

Ma polnud esmaspäevast saati üldse end liigutanud, eile käisime sõbrannaga kõndimas.

26730850_671645089892054_6655651210657914731_n

Peaaegu 16 kilomeetrit tuli. Hea vaheldus kõigele.

Eile õhtul ravisin end veel igat moodi. Kõik läks käiku (nii jalavann, tärpentiini salv ,…). Ja täna hommikul oli olemine lausa nii hea, et pakkisime sõbrannaga asjad ja läksime Hedon Spa-sse.

Uue aasta lubadus on ka selline:

  • rohkem võtta endale aega ja hoolitseda enda eest.

Share

Olen peaaegu terve ja enesetunne on väga hea aga see nädal ma trenni ei tee. Kindlalt te ei kujuta ette, kui raske on mul olla nädal ilma jooksuta ja jõusaalita – ikka meeletult raske. Kõige enne mina-mu tervis ja siis alles jooks!

Järgmise nädala lõpus tuleb juba selle aasta esimene nädala kokkuvõte “Nädala kokkuvõte – valmistun maratoniks“.

 

Advertisements

Lisa kommentaar

Kommenteerimiseks palun logi sisse, kasutades üht neist võimalustest:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s